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Olá, sou a Ana. Há mais de 20 anos que me dedico à intervenção em saúde mental, acompanhando pessoas em momentos de vulnerabilidade, crise, sofrimento, mas também mudança e superação.
Ao longo deste percurso, aprendi que cada história é única e que a intervenção psicológica deve ser compreensiva, empática, centrada na pessoa, e sempre baseada na evidência cientifica.
A ideia de um Consultório de Psicologia Clínica Online pretende ser um espaço pensado para quem procura ajuda psicológica, em português, onde quer que esteja.
Apesar de ser regularmente associada ao sofrimento psicológico, a ansiedade tem uma função importante na nossa vida. Então, quando é que deixa de ser útil?
Muitas pessoas utilizam a expressão “ataque de ansiedade”. Afinal, o que significa esta expressão, e quais são os sintomas e as situações que estão associados?
Provavelmente, já ouviu as expressões “ataque de ansiedade” e “ataque de pânico” como se fossem sinónimos. Explico-lhe quais as diferenças entre eles.
Muitas pessoas têm dúvidas quando pensam em marcar uma consulta de Psicologia. Explico-lhe quando faz sentido procurar um psicólogo e o que deve considerar.
Descubra os principais sintomas da depressão, saiba quando deve procurar ajuda psicológica e conheça os tratamentos que podem ajudá-lo/a a recuperar o bem-estar.
